腸活とは、腸内環境を整えて、健康な身体を手に入れること。 今まで特に意識したことがないくらい、特におトイレ事情に問題意識を抱いたことがなかったのですが、、、一時プライベート、仕事両面で激烈にストレスにさらされ、食生活は荒れ、不眠気味になり、…